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芥蓝菜(五百克)辅材辣椒干(3个)厨房用品不沾锅、炒菜锅流程

美食 2020-09-09 14:09100原创锦羽
主要材料
芥蓝菜(五百克)
辅材
辣椒干(3个)
厨房用品
不沾锅、炒菜锅
流程
呛炒空心菜的作法流程:1>

1、热锅,偶家滴菜籽油是用农家院自身榨滴,油泡沫非常少

呛炒空心菜的作法流程:2>

2、下辣椒干,不要吃辣滴盆友,能够在这个流程下拍好滴蒜,便是蒜炒了,并不是呛炒了。假如你口重,你能蒜和朝天椒一起放,朝天椒还可以换为新鮮滴。这种炒法全是四川菜生活中味里边很普遍滴。

呛炒空心菜的作法流程:3>

3、下菜,速率煸炒。类似煸炒10下上下,就提前准备加盐

呛炒空心菜的作法流程:4>

4、加盐,看上去还并不是很熟,不要担心。是素材图片,便是要细嫩,等着你发觉烂熟了骤起锅就晚了

食谱介绍
在这儿了解了一个盆友,很烦恼烧菜。因此我觉得给大量盆友详细介绍简易滴菜,或许对大伙儿而言一些协助,终究忙碌滴工作日内,大家想在家里迅速滴果腹肚子才算是重要。
小知识
芥蓝菜的功效

润肠祛毒、

抗癌、

增强抵抗力、

洁齿龋齿的预防、

降低血糖。

芥蓝菜服用忌讳

芥蓝菜带有较多的盐酸,牛乳中的钙、锌、铁等化学物质会与盐酸产生反映,变为有机化学情况而无法被消化吸收。

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